BIEN-ÊTRE DE LA FEMME
J'accompagne les femmes et les couples à chaque étape clé de leur parcours de vie, en alliant nutrition et sport pour favoriser le bien-être, l’équilibre hormonal et la vitalité, le tout avec douceur et bienveillance, afin d'aborder ces étapes le mieux possible:
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Fertilité & conception: Optimisation de l’alimentation et de l’activité physique pour favoriser la fertilité et soutenir un projet de grossesse.
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Grossesse: Suivi nutritionnel et sportif adapté pour une grossesse sereine et en pleine santé.
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Post-partum & allaitement: Accompagnement pour récupérer en douceur, retrouver son énergie et soutenir la lactation.
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Péri-ménopause & ménopause: Gestion du métabolisme, équilibre hormonal et activité physique adaptée pour traverser cette période en pleine forme.
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Pathologies gynécologiques: Approche ciblée pour soulager les symptômes de l’endométriose, du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et des déséquilibres hormonaux grâce à la nutrition et au sport.
Mon approche globale allie des conseils personnalisés en alimentation et des exercices ciblés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque femme, à chaque étape de sa vie.
