QUI SUIS-JE
Mon histoire
Manger, bouger, donner la vie… voilà des sujets qui me passionnent et qui façonnent mon parcours !
J’ai traversé deux grossesses, en 2019 et en 2023. Pour la seconde, le chemin a été semé d’embûches… L’infertilité et la préconception sont des réalités que j’ai vécues, et qui résonnent profondément en moi, tant sur le plan nutritionnel que sportif.
Le sport
Côté professionnel, mon aventure a commencé en 2017, lorsque j’ai commencé à donner des cours de spinning chez Beat Fitness Lausanne.
L’envie d’aller plus loin m’a poussée à me former :
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2018 : Certification ACE Fitness de personal trainer
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2023 : Spécialisation dans l’accompagnement des femmes enceintes et en post-partum
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2024 : Spécialisation Buff Bones® - Renforcement osseux et mobilité pour les femmes, seniors et en prévention de l'ostéoporose
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2026 : Certification Level 1 Lagree Fitness
Aujourd’hui, je partage mon énergie à travers des cours de Barre et de Lagree, mais aussi en coaching privé et en cours extérieurs (en été) et dans divers lieux à Lausanne.
La nutrition
En 2024, j’ai choisi d’approfondir mon expertise en suivant une formation de nutritionniste ASCA à l’école EMAC, complétée par :
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En 2024: Le cycle 1 d’anatomie
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Le cycle 3 en pathologies approfondies, que je termine en 2025 pour obtenir la reconnaissance des assurances complémentaires ASCA.
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En 2025, j'approfondis mes connaissances dans la nutrition féminine avec la formation GGS de péri&ménopause.
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Je me forme actuellement en micronutrition.
Et pourquoi moi?
Parce que je crois que l’alimentation et le mouvement sont profondément liés.
Que vous soyez en quête d’énergie, d’équilibre ou d’un accompagnement spécifique, je serais ravie d’être votre alliée sur ce chemin!
