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L'alimentation de la préconception, c'est tout ce que tu mets dans ton assiette dans les mois qui précèdent une grossesse. Et c'est beaucoup plus important qu'on ne le pense (mais ce n'est pas non plus une solution à un éventuel problème de fertilité, mais ça aide dans tous les cas). Les premières semaines de grossesse, souvent avant même que tu saches que tu es enceinte, sont celles où se forment les organes de ton bébé. Les réserves que tu as constituées avant comptent donc