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Un organe, ses aliments – Épisode 1/4 Ballonnée dès 16h ? Transit capricieux ? Tu cherches des solutions contre les ballonnements et tu as l'impression d'avoir tout essayé ? Bienvenue dans ma nouvelle série « Un organe, ses aliments » : chaque mercredi, un organe, son rôle, les signaux qu'il t'envoie quand il ralentit, et ce que tu peux mettre dans ton assiette pour l'aider. On commence par l'intestin, parce que tout part de là (ou presque). À quoi servent tes intestins ? L'i

Le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes, principalement des bactéries, qui vivent dans notre tube digestif, surtout dans le côlon. C’est un véritable écosystème vivant qui a un impact profond sur ta santé digestive, métabolique, immunitaire et même neurologique! Voici le côlon, c'est à l'intérieur que tu trouves ces milliards de bactéries (#microbiote) Voici quelques données scientifiques sur son rôle: 🧬 Influence sur l’inflammation et les maladies chron